Tag: zmiany w życiu
-
Dlaczego duże zmiany zachodzą, gdy skupiasz się na małych ulepszeniach.
Każdy z nas na pewno słyszał już niejedną wskazówkę dotyczącą tego, jak najlepiej zabrać się za zmiany, czy to w życiu prywatnym, czy zawodowym. Wskazówka najczęściej pojawiająca się w rankingach dobrych rad na to, jak osiągnąć swój założony cel, czyli pożądaną zmianę mówi: rób więcej rzeczy w krótszym czasie! Jest jeszcze jedna, która zachęca do…
-
Jak ze spokojem spojrzeć na zmiany w swoim życiu.
Zmiana jest nieuniknioną częścią życia, ale nie zawsze jest to najwygodniejsze doświadczenie szczególnie, kiedy pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie lub, kiedy się z nią nie zgadzamy. W rezultacie, słusznie, czy też nie, walczymy z tym, co przychodzi i za wszelką cenę staramy się to od siebie oddalić. Prawda jest jednak taka, że bez zmian…
-
Odpowiedzialność za siebie – od czego zacząć
„Chciałabym schudnąć”, „chciałbym być wysportowany”, „chciałbym bardziej o siebie dbać/prowadzić zdrowszy tryb życia”, „chciałbym żeby moje życie było lepsze”, „chciałbym żeby on/ona/ktoś w końcu potraktował mnie poważnie”, „chciałbym zmienić pracę”, itp. Znacie to skądś? Na pewno niejednokrotnie, my wszyscy, mamy tego typu myśli plątające nam się po głowie. Jedni z nas więcej, drudzy mniej. Jedni…
Zdrowie i Psychika - Zuzanna Gąsienica 