Tag: zmiany
-
Jak ze spokojem spojrzeć na zmiany w swoim życiu.
Zmiana jest nieuniknioną częścią życia, ale nie zawsze jest to najwygodniejsze doświadczenie szczególnie, kiedy pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie lub, kiedy się z nią nie zgadzamy. W rezultacie, słusznie, czy też nie, walczymy z tym, co przychodzi i za wszelką cenę staramy się to od siebie oddalić. Prawda jest jednak taka, że bez zmian…
-
Motywacja w depresji – małe wielkie rzeczy
Objawy depresji mogą być różne, jednak niezależnie od ich nasilenia, częstotliwości epizodów depresyjnych oraz powodów ich występowania, jeśli chodzi o profilaktykę i leczenie depresji, jedna rzecz jest tu wspólna dla wszystkich ludzi – motywacja do zmiany i chęć działania. Jak mocno zależy Ci na polepszeniu swojego samopoczucia? Jak bardzo chcesz znowu poczuć, że pomimo bólu psychicznego…
Zdrowie i Psychika - Zuzanna Gąsienica 