Tag: terapeuta
-
Lęk przed rozmową o samobójstwie – jak go pokonać?
Czy lęk przed rozmową o samobójstwie osłabia skuteczność interwencji? Rozmowy o samobójstwie należą do jednych z najtrudniejszych, z jakimi muszą się mierzyć zawodowi pomagacze – terapeuci, opiekunowie, wolontariusze czy pracownicy socjalni. Lęk przed poruszeniem tego tematu często paraliżuje i sprawia, że wiele osób unika bezpośrednich pytań dotyczących samobójczych myśli, obawiając się, że niewłaściwe słowa mogą…
-
Jak reagować na myśli samobójcze pacjenta: przewodnik dla terapeutów
W pracy terapeuty często pojawiają się trudne i wymagające momenty, zwłaszcza gdy pacjent wyraża myśli samobójcze podczas sesji. To delikatne zagadnienie wymaga od specjalistów nie tylko wiedzy, ale i empatii oraz skutecznych narzędzi interwencyjnych. Niniejszy artykuł ma na celu dostarczenie terapeutom praktycznych wskazówek dotyczących reagowania i zapewnienia adekwatnego wsparcia dla pacjentów z myślami samobójczymi. Co…
-
Odwrócenie uwagi jako jedna z metod radzenia sobie z natrętnymi myślami i nie tylko.
Wokół strategii odwracania uwagi w celu radzenia sobie z natrętnymi myślami istnieje miskoncepcja oparta na błędnym przekonaniu, że odwracanie uwagi to unikanie problemu. Prawdą jest, że tłumienie naszych myśli nie działa i często skutkuje to tym, że myśli, które staramy się odepchnąć, wracają większe i bardziej natarczywe niż wcześniej. Dlatego należy zrozumieć, co to jest…
-
5 oznak tego, że może już czas rozważyć terapię.
Psychoterapia, counselling, poradnictwo lub po prostu terapia – bez względu na to, jak się nazywa, skorzystanie z indywidualnie dobranej terapii może przynieść korzyści osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, wyzwaniami życiowymi i problemami zdrowia psychicznego. Terapia może pomóc złagodzić objawy wielu chorób i zaburzeń psychicznych. Powszechnie wiadomym faktem jest, że korzyści płynące z terapii trwają…
-
5 różnic między terapią a rozmową z przyjacielem
Rozmowa z zaufanym przyjacielem albo kimś bliskim z rodziny może być bardzo dobrym źródłem wsparcia, i do tego jest to opcja bezpłatna. O zaletach, jakie daje nam możliwość szczerego dialogu z przyjacielem, pisałam już tutaj, i nie ma więc nic dziwnego w fakcie, że pozytywne i godne zaufania relacje z najbliższymi i przyjaciółmi są kluczowe…
Zuzanna Gąsienica 