Tag: wyzwanie
-
Jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami interwencji kryzysowej: adaptacyjne strategie dla specjalistów.
Interwencja kryzysowa jest kluczowym aspektem pracy zawodowego pomagacza. Rozpoznawanie sygnałów kryzysu, szybka ocena sytuacji, zarządzanie własnym stresem, a jednocześnie oferowanie wsparcia emocjonalnego – wszystko to stanowi codzienne wyzwania dla interwentów kryzysowych, szczególnie w pracy z osobami w kryzysie suicydalnym. Odpowiedź na sytuację kryzysową u drugiego człowieka może stanowić niemałe wyzwanie. Wiedza o tym, że ktoś…
-
Jak wspierać poczucie własnej wartości.
Poczucie własnej wartości to opinia, jaką w biegu życia wyrobiliśmy sobie na swój temat niezależnie od posiadanych umiejętności, czy zdobytych sukcesów. Kiedy poczucie naszej wartości jest na odpowiendnim poziomie, mamy tendencję do pozytywnego nastawienia do siebie, do innych i ogólnie do życia. Wierzymy, że jesteśmy wartościowi i, że w życiu zasługujemy na dobre rzeczy. Również…
-
20 pomysłów na 20 dni dobrego samopoczucia
Zima zawitała do nas już w pełni więc nadszedł najwyższy czas na zadbanie o nasze samopoczucia z większym natężeniem. Chcąc wyjść na przeciw tym z Was, którzy zastanawiają się nad tym, jak zatroszczyć się o siebie tej zimy, i mieć przy tym trochę zabawy, przychodzę z pomysłem 20-dniowego wyzwania „sprawiania sobie przyjemności”. W wyzwaniu chodzić…
Zuzanna Gąsienica 