Tag: psychologia
-
5 sposobów radzenia sobie, gdy praca w sektorze zdrowia psychicznego przypomina o osobistych kryzysach.
Praca w sektorze zdrowia psychicznego to niezwykle odpowiedzialne i wymagające zajęcie. Codzienny kontakt z pacjentami, którzy borykają się z trudnymi emocjami i traumami, może wpływać na specjalistów, zwłaszcza gdy sytuacja zawodowa przypomina ich własne, osobiste doświadczenia kryzysu. W takich momentach kluczowe jest, by umiejętnie radzić sobie z tymi wyzwaniami, aby móc skutecznie wspierać pacjentów, a…
-
Jak rozpoznać, z którym kryzysem mamy do czynienia: główne różnice między kryzysem emocjonalnym, a psychicznym.
Często zdarza się, że trudności emocjonalne są błędnie określane jako „kryzysy psychiczne”. Choć obie te sytuacje mogą być niezwykle trudne do przeżycia, ważne jest, aby je właściwie rozróżniać. Kryzys emocjonalny, taki jak intensywny smutek po stracie bliskiej osoby czy nagły stres związany z pracą, jest naturalną reakcją na trudne wydarzenia życiowe. Nie umniejsza to jego…
-
Różnica między kryzysem emocjonalnym a psychicznym: dlaczego te pojęcia są mylnie używane zamiennie?
W dzisiejszym świecie terminy „kryzys emocjonalny” i „kryzys psychiczny” są często stosowane zamiennie, co prowadzi do nieporozumień. Oba pojęcia dotyczą trudnych, intensywnych stanów, które wpływają na funkcjonowanie człowieka, ale odnoszą się do różnych aspektów jego zdrowia i kondycji. Zrozumienie różnic między kryzysem emocjonalnym, a psychicznym jest kluczowe, zwłaszcza dla profesjonalistów z branży pomocy psychologicznej, opiekunów…
-
5 powodów, dlaczego warto mieć w zespole osobę z treningiem z pierwszej pomocy emocjonalnej.
Dlaczego pierwsza pomoc emocjonalna powinna być w każdej organizacji? W dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się świecie, zdrowie psychiczne pracowników ma kluczowy wpływ na efektywność, atmosferę w pracy i długoterminowy sukces organizacji. Przewlekły stres, presja zawodowa oraz osobiste trudności mogą prowadzić do kryzysów emocjonalnych, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się w poważniejsze problemy, takie jak wypalenie…
-
5 powodów, dlaczego podejście holistyczne w pracy z kryzysem jest kluczowe.
Skupienie się na jednym aspekcie problemu może nas kosztować skuteczność. W pracy z osobami w kryzysie niezwykle istotne jest, aby nie skupiać się tylko na jednym wymiarze problemu, z jakim dana osoba się zmaga. Często, kiedy mamy do czynienia z sytuacjami kryzysowymi, tendencją może być chęć szybkiego rozwiązania problemu bez zrozumienia szerszego kontekstu. Jednak, co…
-
Trzy przekonania, które wywołują niepokój w rozmowach o samobójstwie.
Rozmowy na temat samobójstwa często budzą głęboki niepokój, zarówno wśród klinicystów, jak i osób, które nie są specjalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego. Istnieją przekonania, które potęgują ten dyskomfort i mogą przyczyniać się do unikania tego trudnego, choć niezwykle ważnego tematu. Pierwsze z nich to przekonanie, że samobójstwo jest tematem tabu, który nie powinien być poruszany…
-
Czynniki ochronne w samobójstwach: subiektywne i obiektywne
Rozumienie i umiejętność rozpoznania czynników ochronnych w kontekście zapobiegania samobójstwom stanowi kluczowy element skutecznej interwencji. W praktyce klinicznej, podział czynników ochronnych na subiektywne i obiektywne może znacząco ułatwić pracę terapeutów i specjalistów ds. zdrowia psychicznego. Czynniki subiektywne są odczuwane wewnętrznie przez pacjentów i obejmują ich osobiste doświadczenia, emocje oraz przekonania, które mogą być niezauważalne dla…
-
Emocje towarzyszące zawodowym pomagaczom w obliczu myśli samobójczych klientów.
Praca zawodowych pomagaczy, takich jak psycholodzy, terapeuci, czy pracownicy socjalni, wymaga nie tylko profesjonalizmu, ale również wyjątkowej odporności emocjonalnej. Konfrontacja z myślami samobójczymi klientów jest jednym z najbardziej wymagających aspektów tej profesji, wywołując intensywne i często trudne emocje. W tym artykule przyjrzymy się głębiej negatywnym uczuciom, które mogą towarzyszyć pomagaczom w takich chwilach, takim jak…
-
Konsultacje przypadku: klucz do efektywnej praktyki.
W pracy klinicznej terapeuci i zawodowi pomagacze stają przed wieloma wyzwaniami. Jednym z rozwiązań, które może znacząco wspierać ich działania, są konsultacje przypadku (case consultations). Stanowią one cenne narzędzie dla praktyków, którzy nie potrzebują lub nie mogą angażować się w stałą superwizję, oferując alternatywną formę wsparcia i rozwoju zawodowego. Konsultacje przypadku umożliwiają dokładną analizę i…
-
Nadopiekuńczość pomagaczy: czyli, jak nie pomagać.
Nadopiekuńczość to zachowanie, w którym osoba – w kontekście zawodowym, zwłaszcza w pracy socjalnej, terapeutycznej czy opiekuńczej – przejmuje nadmierną odpowiedzialność za życie i decyzje innej osoby, często przekraczając granice zdrowego wsparcia. Charakteryzuje się nadmiernym zaangażowaniem w rozwiązywanie problemów, decydowanie za innych, realizowanie zadań, które osoba ta mogłaby wykonać samodzielnie, oraz ochronę przed wyzwaniami, które…
-
Odwrócenie uwagi jako jedna z metod radzenia sobie z natrętnymi myślami i nie tylko.
Wokół strategii odwracania uwagi w celu radzenia sobie z natrętnymi myślami istnieje miskoncepcja oparta na błędnym przekonaniu, że odwracanie uwagi to unikanie problemu. Prawdą jest, że tłumienie naszych myśli nie działa i często skutkuje to tym, że myśli, które staramy się odepchnąć, wracają większe i bardziej natarczywe niż wcześniej. Dlatego należy zrozumieć, co to jest…
Zuzanna Gąsienica 