Tag: jak mieć dobre samopoczucie
-
Moich 5 kluczowych strategii przeciwko wypaleniu zawodowemu.
W świecie, gdzie codzienne wyzwania zawodowe profesjonalnych pomagaczy mogą stać się przytłaczające, kluczowe staje się znalezienie skutecznych metod na ochronę przed wypaleniem zawodowym i utrzymanie zdrowia emocjonalnego. Jako profesjonalni pomagacze – pracownicy socjalni, psychologowie, terapeuci, pielęgniarki – często stajemy w obliczu intensywnej pracy emocjonalnej, która może wyczerpywać nasze zasoby wewnętrzne. W tym artykule skupimy się…
-
Świeże powietrze, ruch i przychylni ludzie
Dzisiejszy wpis będzie o zbawiennym wpływie na nasze zdrowie psychiczne powietrza, aktywności fizycznej, porządnego odpoczynku, przychylnych ludzi, pogłębiania zainteresowań i sprawiania sobie drobnych przyjemności. Uważam bowiem, że tych kilka, na pozór banalnych komponentów, może uczynić nasze życie bardziej zbalansowanym a co za tym idzie…przyjemniejszym. Napiszę Wam jak ja sobie to wypracowałam i co dla mnie…
Zuzanna Gąsienica 