Czy chcesz, aby kryzysy przestały Cię zaskakiwać?
Jeśli szukasz sposobu na lepsze radzenie sobie, i nie chcesz, aby problemy definiowały Twoje życie – jesteś we właściwym miejscu. Dowiedz się, jak razem możemy pracować nad planem, który pomoże Ci stać się silniejszym.
Zapoznaj się z ofertą budowania spersonalizowanego Planu Bezpieczeństwa oraz Planu Kryzysowego, która została stworzona, aby zapewnić Ci wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do stabilności emocjonalnej.
Jak to działa?
Kiedy zdecydujesz się na pracę ze mną, cały proces rozpocznie się od umówienia się na 90-minutową sesję. W tym czasie, będę Ci towarzyszyć krok po kroku przez cały proces tworzenia Twojego indywidualnego planu bezpieczeństwa lub kryzysowego.
Podczas naszego spotkania, wspólnie zidentyfikujemy Twoje główne obawy i potencjalne sytuacje kryzysowe, na które chcesz być przygotowany/a. Następnie, wykorzystując sprawdzone metody i techniki, opracujemy szczegółowy plan działania. Plan ten będzie zawierał konkretne, dopasowane do Ciebie strategie i kroki, które możesz podjąć, aby skutecznie zarządzać trudnymi momentami i zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa.
Celem tej sesji jest nie tylko dostarczenie Ci gotowego do wdrożenia planu, ale również wyposażenie Cię w narzędzia i umiejętności potrzebne do samodzielnego radzenia sobie w przyszłości. Dzięki temu, będziesz mógł/mogła czuć się pewniej i spokojniej, wiedząc, że posiadasz solidny plan na wypadek kryzysu.
Nie czekaj na kryzys, by zacząć działać! Zarezerwuj już teraz swoją 90-minutową sesję i zbuduj swój indywidualny plan!
Plan Bezpieczeństwa
Kiedy znajdujesz się w środku kryzysu emocjonalnego, posiadanie gotowego planu może znacząco zmniejszyć Twoje poczucie zagrożenia i pomóc w szybszym powrocie do równowagi.
Plan bezpieczeństwa to zbiór spersonalizowanych kroków, które pomogą Ci zareagować, gdy emocje staną się przytłaczające.
Co zyskasz korzystając z tej usługi?
- Natychmiastowe narzędzia: Uzyskasz konkretne, łatwe do zastosowania kroki, które możesz podjąć, aby poczuć się bezpieczniej w momencie kryzysu.
- Spersonalizowane rozwiązania: Plan zostanie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i sytuacji, oferując Ci najlepsze możliwe wsparcie.
- Szybką reakcję w kryzysie: Zamiast czuć się zagubionym, będziesz miał jasny zestaw działań, które pomogą Ci przetrwać najtrudniejsze momenty.
Kiedy skorzystać z tej usługi?
Jeśli doświadczasz częstych nawrotów myśli samobójczych, stanów depresyjnych lub innych intensywnych emocji, które prowadzą do kryzysu, ten plan jest dla Ciebie.
Plan Kryzysowy
Zapobieganie kryzysowi zanim ten się pojawi, to najlepsza strategia dla długoterminowego zdrowia psychicznego.
Plan kryzysowy to zestaw działań prewencyjnych i zasobów wsparcia, które mają na celu unikanie sytuacji kryzysowych.
Co zyskasz korzystając z tej usługi?
- Zapobieganie kryzysowi: Dzięki wczesnemu rozpoznawaniu sygnałów ostrzegawczych i implementacji skutecznych strategii radzenia sobie, możesz unikać kryzysów zanim się pojawią.
- Wsparcie i zasoby: Zidentyfikujemy zasoby wsparcia, od osób po narzędzia, które możesz wykorzystać w trudnych chwilach.
- Plan działania: Opracujesz jasny plan, co robić w przypadku początkowych sygnałów kryzysu, co zwiększy Twoje poczucie kontroli nad własnym życiem.
Kiedy skorzystać z tej usługi?
Jeśli chcesz aktywnie pracować nad swoim zdrowiem psychicznym, aby zapobiegać kryzysom, zanim one nastąpią, lub jeśli chcesz mieć przygotowany plan działania na wypadek początku kryzysu.
OFERTA
Budowa Planu Bezpieczeństwa lub Planu Kryzysowego
200zł
Czas trwania sesji: 90 minut
Indywidualna sesja, podczas której przeprowadzę Cię przez proces stworzenia spersonalizowanego Planu Bezpieczeństwa lub Kryzysowego. Sesja obejmuje identyfikację Twoich potrzeb, opracowanie konkretnych strategii radzenia sobie oraz dostarczenie narzędzi do zarządzania przyszłymi wyzwaniami.
Pakiet łączony budowania Planu Bezpieczeństwa i Planu Kryzysowego
300zł
Czas trwania sesji: 120 minut
Zdecyduj się na kompleksowe podejście i skorzystaj z możliwości połączenia obu planów w jednej, rozszerzonej sesji. Opracujemy zarówno Plan Bezpieczeństwa, jak i Kryzysowy, zapewniając Ci kompleksowe narzędzia do zarządzania różnymi aspektami Twojego życia. Ta opcja to oszczędność czasu i pieniędzy, oferując Ci najpełniejsze wsparcie w jednym pakiecie.
Dlaczego warto wybrać moje wsparcie?
Doświadczenie i specjalizacja
Moje 8 lat pracy z osobami z myślami samobójczymi i użycie technik Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), oferuje skuteczne metody wsparcia oparte na sprawdzonym doświadczeniu.
Indywidualne podejście
Tworzę spersonalizowane plany, dostosowane do unikalnych potrzeb każdego klienta, zapewniając wsparcie dokładnie takie, jakiego potrzebujesz, z pełnym zrozumieniem Twojej sytuacji.
Szybkość i skuteczność
Moje sesje są zaprojektowane tak, aby w ciągu jednej, 90-minutowej sesji dostarczyć Ci efektywne narzędzia do zarządzania trudnymi emocjami, oferując szybkie i konkretne rozwiązania.
Możliwość dalszego wsparcia
Po sesji nie zostawiam Cię bez wsparcia. Zapewniam możliwość dalszych konsultacji, umożliwiając Ci pewne wdrażanie planu w życie i dostosowanie go do zmieniających się potrzeb.
Oferta jest nowa i jeszcze nie zdążyła zebrać opinii klientów. To właśnie Ty masz szansę być na czele tej pionierskiej podróży. Przekonaj się sam/sama, jak skuteczne i przemyślane są moje metody pracy, i jako pierwszy/pierwsza podziel się swoimi doświadczeniami z innymi.
Zuzanna Gąsienica 